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taïso

  • Le Taïso

    taiso1.jpgLe Taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode moderne, construite à partir d'exercices d'échauffement au Judo. Sa pratique permet de travailler l'entretien cardio-respiratoire, les assouplissements et la relaxation. Il apporte une amélioration de l'endurance, du renforcement musculaire, de l'équilibre, des capacités psychomotrices et de la coordination générale des membres.

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